SPORTSCARE GROW

足関節のテーピング



例１
巻き方：専門用語になるので、たぶんわからないと思いますが一応説明を・・・。
アンカー⇒スターアップ⇒ホースシュー⇒スターアップ⇒ホースシュー⇒スターアップ⇒ホースシュー⇒ヒールロック外⇒ヒールロック内⇒ヒールロック外⇒ヒールロック内⇒アンカー
引っ張るポイント・走行が悪いとあまり意味がありません。
足関節のテーピングはかなり難しいので捻挫してしまったら当院まで巻きに来てくださいね。
症状にあった巻き方をさせていただきます。

足関節のテーピングは学生時代から何百回と巻いてきたので誰にも負けません。
日本体育大学体操部で２年まで選手を。
３年からは怪我で選手を引退してトレーナーになり、選手のテーピングをまいていました。
・・・少し暗い話になってしまいました。
スポーツ選手は怪我に気を付けてくださいね。
スポーツでの怪我は当院まで
ハリもやっています。

からだ健康ハウス　/　まつむら治療院
〒471-0865　愛知県豊田市松ヶ枝町2-7-1
電話0565-31-2301





テーピングの販売もしています
ホワイトテープ
1.3㎝・・・150円
2.5㎝・・・300円
3.8㎝・・・300円、450円、550円
5.0㎝・・・600円

伸縮テープ
2.5㎝・・・350円
3.75㎝・・・500円
5.0㎝・・・650円
7.0㎝・・・1,000円

アンダーラップ
７㎝ベージュ・・・４００円
７㎝カラフル・・・５００円  

患者さんで中学生の子と話していて・・・。
運動（部活）前のウォーミングアップ・練習後のクールダウン・ストレッチをほとんどやっていない。という話をよく聞きます。

練習時間が短いからすぐ練習に入る。と言っていますが、怪我してしまってはどうしようもありません。

指導者の皆様、このブログを見ていましたら、子供たちのためにもウォーミングアップ、クールダウン、ストレッチの時間を作ってあげてください。
怪我の予防にもなり、疲労回復、柔軟性の向上、競技力の向上につながります。
毎年夏の試合の時期に、オーバーワーク（疲労のためすぎ）で故障してしまい試合に出られないという子がたくさんいます。
普段からウォーミングアップ・ストレッチ・クールダウンをする癖をつけていただけると、このような子たちを減らすことができます。

普段、治療の最後に簡単な柔軟体操（あおむけで寝て足を上げていく）をしているのですが、足が45度ほどしか上がらない小中学生がかなり多くなっています。90度くらいまでは簡単にあげてほしいなと思います。

豊田市のみなさん柔軟体操で体を柔らかくしましょう。からだが変わりますよ。ダイエットにもいいですよ。  

シップもひと手間加えるとフィット感がアップします。


写真のように切れ目を入れて貼ってみて下さい。
関節に貼っても動きを妨げません。
肌の弱い人にもお勧めです。
切り込みを入れるだけでかぶれの予防・軽減になります。

当院販売のシップ
ド・クール（冷感）１４cm×１０㎝６枚入り　（300円）



ド・ホット（温感）１４cm×１０㎝６枚入り　（300円）

  

年賀状作成
仕事場・自宅とパソコンを新しくして住所データのバックアップが開けず、すべて打ち直し・・・。
仕事場約450件・自宅約100件合計約550件・・・。
かなり時間がかかってしまいました。

やっと完成したのでこれから出してきます。  

ひざ用テーピング
例1



ひざに痛みのある人は試してみて下さい。
準備するものは5センチ幅の伸縮性のテーピング（キネシオテープなど）
・長さを約30センチほどに切ります。
・次に15センチほど切り込みを入れます。
・貼り方は切り込みを入れてない方を大腿四頭筋（ももの全面）に貼ります。
・切り込みを入れて細くした方で膝蓋骨（お皿）を囲うように貼り付け完成です。

ポイントを知りたい方、わからない人は、お気軽に聞きに来て下さいね。

ワンポイント・・・テーピングの角を丸くカットすると、剥がれにくくなります。

カットしてあるテーピングも販売しています。
（1枚50円）

たぶんテーピングは薬局で買うより当院で購入した方がお得だと思います。

住所〒471-0865
　　　　愛知県豊田市松ヶ枝町2-7-1
電話：0565-31-2301  

患者様に頂きました。
ありがとうございました。
子供が、甘いもの大好きなので喜びそうです(^^♪  

12月20日（金）コラボプラスをご確認ください。
からだ健康ハウスのお得な情報を載せています。

『コラボプラスを見た！！』と伝えてください。『ほぐしコース』＆『すべての販売商品』が通常料金より1割引きになります。
ほぐしコースを受ける場合には施術の前に『コラボプラスを見た』と伝えてください。
商品の購入はお会計の時に『コラボプラスを見た』と伝えてください。
期限2014年1月31日（金）まで
※他の割引との併用不可
※ゲルマニウム温浴・特別コース（治療コース）は割引対象外です。
  

明日のコラボプラス（折込広告）に載せていただきます。
割引情報もございますので、是非ご覧ください。  

今月のコラボプラスに乗せていただきます。

コラボプラスは、毎月第4金曜日に発行されますが
今月は第3金曜日の20日に発行されるそうです。

皆様ご覧ください

お得な割引情報も・・・。  

スポーツ選手必見!!
薬局ではなかなか見かけないカラフルなアンダーラップを仕入れました。
1個500円です。

まもなくピンク色のテーピングも販売予定です。入荷し次第ブログでアップします。