産後トータルケア

間もなくSPORTSCARE GROWで、
産後トータルケア
が始まります！！

産後のママのためのレッスン＆講義
身体も心も元気に、楽しく子育てをしましょう

11/14（月）開始！！
毎週月曜日10：30～12：30

【プログラム内容】
1回目：11/14
　　　バランスボール
　　　セルフケア（おなか回り）
　　　産後脳トレ
2回目：11/21
　　　バランスボール
　　　セルフケア（肩こり・デコルテケア）
　　　自己価値の再確認
3回目：11/28
　　　バランスボール
　　　セルフケア（おっぱい）
　　　コミニュケーションワーク
4回目：12/5
　　　バランスボール
　　　セルフケア（骨盤）
　　　パートナーシップ
5回目：12/12
　　　バランスボール
　　　セルフケア（自律神経）
　　　親子関係
6回目：12/19
　　　バランスボール
　　　セルフケア（骨格調整）
　　　数年後のビジョン

全6回で20,000円

【講師】
髙井美里
一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士



こんな方におすすめです！！
●産後の身体を早く戻したい
●産後に辛いことばかり考えてしまう
●産後、家族や親戚にイライラしてしまう
●産後意味もなく涙が出てしまう
●産後人に対して劣等感を感じる
●産後、尿漏れが気になる
●子供がかわいく思えない
●産後に身体のむくみが取れない
●産後食欲が収まらない
●産後食欲がない
●子供が泣き止まない
　　　　・・・などなど

◆レッスンはお子様と一緒に参加できます
◆お休みしてしまったら、次回の産後トタルケアに振替もできます
◆3人以上で開講（人数が集まらないときは集まり次第開始）
◆定員：6名

娘さん・お孫さんに
産後―トータルケアを
プレゼントしてみませんか？

お友達と参加してみませんか？

お気軽にお問い合わせください。

講師：髙井美里先生のﾌﾞﾛｸﾞ↓↓↓
http://ameblo.jp/arinomamano53/

運動のできる鍼灸ほぐし整体院

℡0565-31-2301
豊田市挙母町2-19-1
メール [e-mail]
ホームページ http://grow-toyota.jp/